特集の本棚「こころとからだ」

春は体の新陳代謝が活発になる時期と重なり、気温の変化や新しい生活環境への適応といったことで、心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。そして何よりコロナ禍という状況がそれらを加速させていきます。ただ、自分の体の変化を誰よりも理解できるのも自分自身。からだとこころに耳を澄ませ、様々な視点からのセルフメンテナンスによって少しでも心地のいい生活をおくる手助けになるような本を選びました。