10年周期 ハレとケの人生マップ
kai

【初回特典】ポストカード・ステッカー付（なくなり次第終了となります。）

セルフラブ＆セルフヘルプ決定版！！

人生は「ハレ」と「ケ」を10年ずつ繰り返していた！
自分らしく生きるためのバイオリズムがわかり、
人生をまるごと愛せるようになる、革命的新理論。

◎この本の特徴
・ハレは“ブレイク”する時期
・ケは“丁寧な暮らし”を地で行く時期
・「自分年表」を書くことが壮大な癒やしの時間に
・健やかなハレとケにはチャクラケアが大切
・自分の10 年周期を知ると、人生をまるごと愛せる！

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目次

第1章　人の一生は10年ごとにハレとケを繰り返していた
◯ 対談　kai×服部みれい　10年周期はこうやって見つけた

第2章　自分のハレとケを割り出してみよう自分の周期を探ってみよう

第3章　服部みれいのハレとケの周期が健やかになるまで
55年の半生をkaiが徹底解説
服部みれいの10年周期│わかりづらいハレとケが、健やかになるまで

◯ 特別付録　服部みれいのこの先の10年を未来予想！

第4章　人生のスケジュールは決まっている？
10年周期Q&A
人生のシナリオは完璧

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エムエム・ブックスが発信する、今の自分を愛し、今を越えていくための新レーベル「なないろのかめ文庫」第2弾は、チャクラの知恵満載！
「『10年周期』は、『チャクラケア』に続く、いや、それを超える、とんでもない知恵です。占いでも迷信でもなく、これはズバリ『使える技』です！」（服部みれい）

kai｜かい
セラピスト、アーティスト、文筆家。2011年よりスピリチュアル・カウンセラーとして活動（2020年に休止）。現在はショップを不定期で運営しながら、アート表現、執筆、講座など幅広く活動している。主な著書に『kaiのチャクラケアブック』（エムエム・ブックス＝刊）、服部みれいとの共著『自分を愛する本』（河出書房新社＝刊）、『わたしがととのう毎日のチャクラケア』（徳間書店刊）、『PEACEFUL PLUOT PIE』（個人出版）。みれい☆かるちゃ～☆すく～る（エムエム・ブックス）でのチャクラや10年周期説などの連続講座も好評を博す。また、エムエム・ブックスのホームペー（murmurmagazine.com）ではライトノベル『Magical Mayberry Muffins』を好評連載中。Spotifyにてポッドキャスト番組「スピりラジオ」を配信中
https:// k-a-i.info
Instagram: k_a_i_dodo

出版社： エムエム・ブックス
サイズ：208ページ・177×115mm
発行年月：2026年6月11日